Não se alimentar bem a imunidade cai...

As vésperas de iniciar a preparação para 21k da Disney, minha alimentação esta voltada para "porcarias"... Tudo que é considerado "gostoso" estou comendo, resultado: imunidade baixa, gripe... Aproveitei a época e como tudo que ainda sobra da ceia de Natal: doces, frituras, gorduras, etc. Não vou negar, estou fazendo isso, também, para ser mais difícil ainda minha volta aos exercícios e a dieta. O objetivo é simular o que realmente acontece com pessoas que são sedentários e querem mudar seu comportamento! Uma coisa já posso afirmar: estou extremamente priguiçoso... e quando penso em voltar a treinar então... "viiiixe"...

Senhores e Senhoras, os exames laboratoriais e a avaliação física deste cidadão que vos fala serão de resultados vergonhosos... Mas darei a volta por cima! E assim correrei com meu TIME GO RUNNERS ao lado dos personagens Disney!!!

Saudações,
e até a próxima!