Resolvi falar sobre isso pois estou passando por esta etapa do treino e também não acho dos melhores, assim como não acho dos piores, mas tenho convicção da sua importância principalmente quando penso em médio a longo prazo.
Como acredito em treinos de altíssimas intensidades, não posso deixar de caprichar nesta fase para suportar bem os desafios dos treinos pesados que virão.
Desta forma sugiro: Onde queres chegar com seus treinamentos???? Quanto mais ousado seu "sonho", mais dedicação terás que ter na fase inicial!!! Pois é nesta fase que seu "alicerce" será construído. Ou seja: entre de cabeça nesta parte do treino!!!!
Já imaginou o edifício mais alto do mundo, Burj Khalifa em Dubai, com um alicerce de um prédio de 10 andares??? Desabaria quando????
Bom, como meu DESAFIO/SONHO é daqui a 12 meses e se chama MEIA MARATONA DA DISNEY, estou me superando na fase inicial da minha planilha de treinos!!!
Portanto, GO!
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